Sophrology

Sophrology

Sofrologie is een methode ontwikkeld door professor neuropsychiater Alphonso Caycedo.
Hij onderzocht de Westerse Filosofie en beoefende de Oosterse filosofie om uiteindelijk tot een distilaat komen die het beste van de 2 werelden bevat.
Het is een dynamische methode (zittend en staand) die door elkeen kan beoefend worden. Het doel is om de persoon dichter bij zichzelf te brengen, een methode te geven waarbij hij door de oefeningen zijn lichaam gaat voelen, vervolgens zijn zintuigen en uiteindelijk zijn Geest beter kan begrijpen.
Als je Sofrologie beoefent, leer je fenomenologisch kijken naar jezelf en de wereld. Je leert kijken maw met ogen die niet gekleurd zijn, je ziet de zaken zoals ze zijn. Je leert ademen, een houding aannemen en sofrologie is uiteindelijk een voorbereiding om,in meditatie te gaan.
Sofrologie wordt beoefend door topsporters, zakenlui, kunstenaars, operazangers, theaterlui, etc.
Zoals elke methode aangereikt op deze site, leert de persoon om autonoom te worden en geaard te zijn.
De oefeningen worden tijdens de sessies aangeleerd en kunnen thuis verder beoefend worden.

Tijd: 1 uur 30
Prijs: 75 euro