Sophrologie

Sophrologie

La sophrologie est une méthode développée par le professeur en neuropsychiatrie Alphonso Caycedo.
Il a fait des recherches sur la philosophie occidentale et a pratiqué la philosophie orientale pour finalement arriver à un résultat qui contient le meilleur des deux mondes.
C’est une méthode dynamique (assis et debout) qui peut être pratiquée par tout le monde. Le but est de rapprocher la personne d’elle-même, de lui donner une méthode grâce à laquelle, à travers les exercices, elle peut ressentir son corps, puis ses sens et enfin son Esprit.
Lorsque vous pratiquez la sophrologie, vous apprenez à porter un regard phénoménologique sur vous-même et sur le monde. Vous apprenez à regarder avec des yeux qui ne sont pas colorés, vous voyez les choses telles qu’elles sont. On apprend à respirer, à prendre une posture et la sophrologie est finalement une préparation à entrer dans la méditation.
La sophrologie est pratiquée par les sportifs de haut niveau, les hommes d’affaires, les artistes, les chanteurs d’opéra, les gens de théâtre, etc.
Comme toute méthode présentée sur ce site, la personne apprend à devenir autonome et ancrée.
Les exercices sont enseignés pendant les séances et peuvent être pratiqués à la maison.

Durée : 1h30
Prix : 75 euros